暑さによる体力の消耗・疲労、冷房による体の冷えや、むくみ、不眠。そして、いまだにはびこる新型コロナウイルスの影響もあり、思った以上に心身ともにストレスにさらされています。暑さはまだ続きそうですが、季節の変わり目には、どっと疲れが出てきて、風邪をひいたり体調を崩したりしがちです。今は病院にも気軽にかかれないからこそ、自分の身体は自分でしっかりメンテナンスしていきましょう。
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