足の悩みはドイツ式フットケアサロン「フットブルー」。角質肥厚、魚の目、たこ、巻き爪、足の臭い、足の痛み、むくみ、冷え。横浜、元町、表参道

□■お客様感謝DAY！お得なクーポン配布■□

今回は日頃ご愛顧いただいているお客様に特別なお知らせ！

感謝の気持ちを込めて、お得なマッサージコースのクーポンをご用意しました！

こちらのクーポンは、フットブルーオンラインショップにて期間限定で配布いたします。

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【10/1（火）～3（木）数量限定配布】
オンラインショップ限定デジタルクーポン

＼ お客様感謝DAY ! ／
アロマ リンパマッサージ45分
通常10,800円→感謝価格　3,980円（税込）
45分（お着替え等含　約60分）

※お支払いは現地支払い

贅沢なダマスクローズオイルでのリンパマッサージコースです。
気になる箇所を中心にマッサージいたします。

※クーポンは、限定数量に達し次第、配布を終了いたします。
※当コースご利用時は店頭でデジタルクーポンの提示が必要です。

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クーポンのご利用可能期間、利用条件等の詳細は、フットブルーオンラインショップで商品ページをご覧ください。

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□■デジタルクーポンご利用方法■□
フットブルーオンラインショップで配布しているクーポンのご利用方法についてです。

①フットブルーオンラインショップでデジタルクーポンをダウンロード
（0円購入の手続きをしてください）

②お客様ご自身でご希望の店舗にご予約
（WEB/TELにて）

③ご予約日にサロンにご来店、デジタルクーポンをスタッフへ提示
（スマホ画面で使用済み処理を行います）

④施術後サロンにてお支払い
※ビューティーチケットのご利用可

この機会に是非お得なクーポンをゲットして、お身体のメンテナンスにご活用ください。
今後もフットブルーオンラインショップでは、会員様限定でお得なクーポン発行などを予定しております。

フットブルー公式LINEで随時お知らせいたしますので、ぜひこの機会に公式LINE、オンラインショップのご登録をおすすめいたします。

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□■小指の爪がつぶれていると何が問題⁉■□

足の小指の爪、ちゃんと生えてますか？
お客様の中にも、結構足の小指の爪がつぶれてしまっている方が多いです。

ちょっとご自分の足の小指の爪、ご覧になってみてください。

□ つぶれている
□ 表面が凸凹している
□ 分厚くなっている
□ 他の指より伸びにくくなっている
□ 白くて乾燥気味

上記に当てはまった方は要注意！

足の重心が外側にかかってしまっていて、足の小指の爪が常に圧迫されやすくなっており、伸びにくくなってしまっています。

さらに、外側に重心があることで、歩く時も外側の筋肉ばかりを使うことになってしまうため、

□外もものハリ
□ふくらはぎのハリ

にも発展しまい、脚が太くなってしまうんです！

それに、足裏の重心が歪んだまま筋トレをしても、バランスが悪いまま筋肉がついてしまい、ますます不格好なレッグラインに・・・。

そうならないためにも、日ごろから重心のかけ方を意識することが大切です。

□■正しい歩き方■□

足は、図で言うと踵（①）、小趾球（②）、母趾球（③）の3点で立つのが基本です。

信号待ちなどで、その3点を意識して立つとともに、歩行時は①②③④の順に体重が移動するような足運びを意識してみましょう。

この、①⇒②⇒③⇒④の順の足の動きを「あおり運動」といいます。

あおり運動が正しくできていれば、足のトラブルもあまりできません。

ですが、足のバランスが崩れてしまうと、あおり運動も正しく行われず、歩行時に足裏の特定の部分だけに負荷がかかってしまうため、「タコ」や「魚の目」などのトラブルや、つま先部分の横幅が広がって「開張足」、「巻き爪」や「外反母趾」になど、足のトラブルだけでなく膝の痛み、腰痛、肩こりやむくみ、冷え性など、その影響は全身に及んでしまいます。

よって、足のバランスというのはとても大事なのですが、だからといって、常に足のバランスを意識し続けるのは難しいですよね。

そこで、取り入れたいのが、足元から身体バランスを整える効果があるインソール「POWER POSITION」です。

こちらは、足元から身体の軸をととのえバランスを改善する機能性インソールです。

靴の中に入れて歩くだけで、インソールが足を適切なバランスに導いてくれるので、

１．骨盤を正しい位置へ導き、美姿勢が身につく
２．美脚に見え、意識せずに正しく美しい歩行へと導く
３．足裏バランスをととのえ、魚の目・タコの改善へ

などの効果が期待できます。

日頃からインソールを使用することで、足のアーチをしっかり支えてととのえてくれるため、足への負担も軽減され、疲れにくくなります。
また、身体の歪みを改善、正しく綺麗な姿勢を維持することができます。

姿勢が良くなると代謝がUPしたり、肩こりや腰痛などの緩和にもつながります。

自分で良い姿勢を維持しようと意識し続けるのはとても大変ですが、インソールを入れるだけで、自分で気をつけなくても勝手に姿勢をととのえてくれるんです！

フットブルーでも愛用しているスタッフが多数おりますが、その中の一人のインソール使用前後の足型の変化をご紹介します。

使用前は体重が踵寄りになっていて、つま先、特に足趾には全くと言っていいほど体重がかかっていなかったのが分かります。

それが、インソールを毎日勤務中に着用を続けた結果、足趾にもきちんと圧がかかるようになり、バランスよく体重がかかるようになっています。

インソールを靴に入れて歩くだけでこれだけ足の形も変わるんです！

足は身体の土台です。

足のトラブルでお悩みの方はもちろん、姿勢の悪さを気にしている方、疲れやすい方、代謝が悪い方、痩せたい方etc.

美と健康を意識している全ての方にとっていいことづくめですので、ぜひ使っていただきたいと思います！

□■10月限定でお得に♪■□……
＜2024/10/1～10/31＞

POWER POSITIONインソールは、まだ試したことがないという方もたくさんいらっしゃると思います。
そこで、期間限定でフットブルー店頭及びオンラインショップで20%OFFのキャンペーンを実施！

店頭ではご試着も可能です。
お求めいただきやすい今、ぜひお試しください。

インソールは消耗品です。
使い続ければ、次第に変形していきます。
変形したままのインソールを使っていると身体の歪みにもつながりますので、定期的に新調しましょう！

※インソールの価格はスタッフまでお尋ねください。

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□■あなたの足、今すぐ「むくみ」チェック■□

夕方になると足がむくむ・・・(>_<)
という方は多いと思います。

むくんでいるのは、足に老廃物や余分な水分が溜まっている状態。

簡単なチェック方法としては、
すねの内側を指で押してみて、なかなか跡が消えない方はむくんでいます！
また、靴下の跡がくっきり残っている、という方もむくんでいる証拠。

本来、老廃物や水分は静脈やリンパ管で回収され、再び心臓へと運ばれていきます。
そして、静脈やリンパ管が血液や老廃物、水分を運ぶのを助けているのが、ふくらはぎの筋肉です。

よく「ふくらはぎは第二の心臓」って言いますよね。
ふくらはぎの筋肉が、心臓のポンプのように収縮することで静脈やリンパ管などが刺激され、血液など足に溜まっている水分を上へ上へと運んでいってくれるわけです。

しかし、ふくらはぎの筋肉を動かさなかったり、筋力そのものが低下していると、このポンプの働きがうまくいかず、重力の影響も受け、体液が下半身に溜まってしまいます。

これがむくみとなって現れるんですね。
むくみを放置していると、脂肪細胞に老廃物がくっつき始め、それはいつしか「セルライト」へと変化・・・(￣Д￣;) ガーン。

日頃からむくみを予防しておくことは、セルライトの予防にもつながりますので、日々むくまないようにしておいたほうが絶対いいんです！

□■巡りの良い脚を目指して■□

むくみとセットでついてくる、と言っても過言ではない「冷え」。
お客様もほとんどの方が、
「むくみ」のある方は「冷えている」し、
「冷えている」方は「むくみ」の症状が出ています。

だから、どちらも改善して、めぐりの良いシュッとした足にしたいですよね！

そこでおすすめなのがこちら。

・・・・・・・・・・・・・・・・
LA VIÉRE（ラヴィエール）
520着圧ハイパワーソックス
カラー：ブラック
サイズ：
S（22~24cm）
M（23～25cm）
L（25～27cm）

スタッフにもお客様の中にも根強いファンが多い最強着圧ソックス!(^^)!

見た目は、いたって普通の黒いソックスですが、一度履くと手放せない、すごいやつなんです！

◆520デニール⁉
なんと、ソックスとしては異次元の520デニールというハイパワー糸を採用。
見た目はシンプルですが、驚きのシェイプ力と気持ち良いサポート感が持続します。

◆医療用ストッキングの着圧技術で開発
そして、巡りを促進してくれる秘密は、医療用ストッキングの着圧技術で開発した「段階着圧設計」であること。
足首が一番強く、ふくらはぎに向かって徐々に着圧が弱くなるように作られています。
※本品は医療機器ではありません。

この、最強520デニールの糸での段階着圧構造が、運動不足や加齢で衰えた筋肉を足首から心臓方向へポンプアップするように適切に加圧し、体液の流れをスムーズにしてくれるのです。

◆遠赤外線放射繊維で、温かさとサラサラ感を両立！
さらに、保温性に優れた遠赤外線放射セラミックを繊維「イオセラン®」を使用していますので、岩盤浴のように、身体の中からじんわりと温めてくれます。
まるで、履く岩盤浴！

また、遠赤外線の特性により、水の蒸発や汗の蒸散が早いため、蒸れにくいのもうれしいポイント。
サラサラ感が持続して足元が快適です。
消臭・抗菌作用にも優れています。

冬場は特にブーツを履く機会が増え、実は夏よりも靴の中は蒸れて高温多湿な状態。
臭いも発生しやすくなっているんです。
足の臭いが気になる方にも安心ですね♪

□■気になる着用感はというと■□

520デニールというと、ものすごくきついんじゃないか、とか、履きにくいんじゃないかとか、マイナスなイメージを持つかもしれません。

ちなみに、デニールというのは「繊維の太さ（強さ）を表す国際単位」です。
9,000mの糸の重さが1g＝1D（デニール）としています。

一般的には、
パンティストッキング：30デニール未満
タイツ：30～180デニール未満
医療用ストッキング：70～280デニール未満

だそうですので、520デニールという数字がどれだけすごいかが分かります。

ちなみに、一般女性モニターの着圧ソックス着用時の朝と夕方測定したサイズ比較では、着用前を「0」とすると・・・。

なんと、ソックスを履いた時は、
ふくらはぎがマイナス1.2センチ、
足首は‐0.9センチという結果も。
※メーカーによる自社テスト。

着圧ソックスを履かない場合は、ふくらはぎが1.5センチ太くなってしまっていたので、着用するとしないとでは、最大2.7センチもふくらはぎの太さが違うということになります( ﾟДﾟ)!!

これだけのパワーがありますが、実際に履いてみると、履き口のゴムは意外にもゆったり。
食い込みにくく、生地もそれほど厚くありませんので、快適に着用いただけます。

また、つま先も意外にゆったりしていて締めつけないので、外反母趾や巻き爪などでお悩みの方にもおすすめです。

ちなみに、フットブルーのスタッフや代表の西谷も何年も愛用中♪

・履いていて疲れにくい
・1日履いていても蒸れなくて気持ちいい
・冬場でも足元が温かい、冷えにくい
・脚のむくみ具合がまるで違う！履かないとやばい
・一度履くと他の靴下はもう履けない
・飛行機など旅行の長時間移動の時の必須アイテム

などの声が。

サイズは
S（22～24cm）
M（23～25cm）
L（25～27cm）
の3種類。Lサイズは男性の着用も可能です。

参考までに、
160cm以上の身長の方は、Mサイズのほうが長さがちょうどいいと思います（スタッフ体験談）。

□■10月中はキャンペーン！■□

今回ご紹介した着圧ハイパワーソックスは、フットブルー全店及び、フットブルーオンラインショップでキャンペーン価格に(^^)/

毎日使うなら洗い替えも必要ですよね。

ネット通販などには一切出回っていない商品ですので、手に取ってご覧いただける機会はほとんどありません！
店頭では、サンプルもご用意。
触り心地や生地感などがご確認いただけます。
※ご試着は衛生上、ご遠慮いただいております。

寒くなるこれからの季節だけでなく、旅行のお供や、冷房で冷える夏など、年中使えるこちらのアイテム。
是非お試し下さい。

キャンペーンの詳細はお気軽にスタッフまでお尋ねください！

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LA VIÉRE（ラヴィエール）
520着圧ハイパワーソックス
カラー：ブラック
サイズ：
S（22～24cm）
M（23～25cm）
L（25～27cm）

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□■巻き爪は放置していると危険⁉■□…………

10人に一人が「巻き爪」と実は言われていますが、サロンのお客様の中にも、自分が巻き爪だと気づいていない方も多くいらっしゃいます。

皮膚に食い込んで痛みが出てきたときに、「巻き爪かも？」と気づくケースがほとんど。

残念ながら「巻き爪」は、「爪」の構造上、一度巻いてしまうと自力では元に戻りません。

そして、巻き爪を放置すると、痛みが出てきたり、場合によっては爪が分厚くなるなど見た目も悪くなってきます。

さらには、魚の目やタコ、腰痛など、体のほかのお悩みが巻き爪が引き起こしている場合も！？

ご自身が巻き爪かどうか、以下のチェックをしてみましょう。

実は巻き爪が原因で起こっているかもしれません。

足の爪には身体を支えるという大切な役割があります。

足の親指には「メカノレセプター」という足の裏にかかる圧力の強さを敏感に察知し、バランスを崩さないよう、体の姿勢や傾きを制御しているセンサーがあって、それが正常に働くことで身体を支えています。

爪が巻いていると、例え痛みがなくてもメカノレセプターが働き、これ以上このゆびに力がかかってはいけない、と身体は判断。

その結果、親指を使わないような歩き方や姿勢を無意識に行うようになり、足首→膝→股関節→腰→背中→首、というように下から身体が歪んでいきます。

また、足指が使われないと、当然身体をうまく支えられなくなります。

巻き爪など爪にトラブルがある方は、爪にトラブルがない人よりも、約2、3倍転倒しやすいという研究結果もあるそうです。

巻き爪だと身体のバランスが崩れてしまうということを示したこちらの動画もご覧ください。

 

 

 

 

 

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さらには、親指を使わないバランスの悪い歩き方がもとで、足の他の部分に負担がかかり、その負担がかかったところに魚の目やタコができるなど、他のトラブルに悩まされる可能性も。

巻き爪はひどくなるほど、改善にも時間がかかりますので、早めのケアが大切です。

□■巻き爪矯正とは？■□…………

巻き爪の矯正は、専用のワイヤーを使って、爪を自然な形に広げていきます。

表面はジェルでコーティングをしますので少し凹凸ができますが、靴や運動、入浴等の制限はなく、今まで通りの生活を送ることができます。

1.5～2か月に一度はワイヤーの調整が必要になりますので、定期的に続ける必要があります。
また、巻いている爪が生え変わる間は、継続して矯正をしなければなりませんので、個人差がありますが、軽度の方で6～8か月、巻き具合が進んでしまっていると、最低1年以上かかることが一般的です。

よって悪化してからだと、お金も時間もかかってしまいますので、ひどくならないうちに始めるのが◎。

また、
・足先が冷えて爪の伸びが遅い
・爪が乾燥しがち
・つま先を圧迫する靴を履く

という方は、矯正を初めても改善するまでに時間がかかりやすいため、こういったことにも気を付けていただくのが早期改善の鍵です。

フットブルーのホームページにも巻き爪の施術症例や体験談を掲載しておりますので、是非ご覧ください。
⇒https://www.footblue.co.jp/makitsume.html

フットブルーでは、10月1日～10月1日まで、お得に巻き爪ケアをスタートできるキャンペーンを開催いたします。

巻き爪が食い込んで痛みが出てきている方はもちろん、巻き爪で悩んでいたけど、一歩が踏み出せなかった方、以前巻き爪だったけど、また気になっている方。
この機会に巻き爪のケアを始めてみてはいかがでしょうか。

フットブルーでは巻き爪矯正期間中も、巻き爪になりにくいケア方法や生活など、再発予防・早期改善に向けてのサポートやアドバイスや随時行っておりますので、安心してお任せください。

ご予約は各サロンにて承っております。

ご不明な点、不安な点等ございましたら、サロンスタッフまでお気軽にお問い合わせくださいませ。

□■巻き爪ケアキャンペーン■□…………
＜2024/10/1～10/31まで＞
●片足母趾につき　各店先着10名様限定
通常 ￥16,500⇒特別価格　￥6,500（税込）

before

after（7か月後）

＊日本製の特殊な矯正用ワイヤーを使用しての安全な巻き爪矯正です。
矯正期間中も痛みはなく、通常通りの生活ができます。
（入浴やスポーツもOK!　靴も今まで通り履けます。）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★キャンペーンは初回装着時のみの価格です。
★ご予約は店頭、またはお電話で受け付けております。
★お支払いはビューティーチケットもご利用いただけます。
★他の特典・割引との併用はご遠慮下さい。
★妊娠中や体調不良の場合はご遠慮ください。
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いつもフットブルー横濱元町店をご利用頂き誠にありがとうございます。

フットブルー横濱元町店限定で、9月21日から開催される元町チャーミングセールにちなみ、チケットキャンペーンを行います!!
2,000円分として施術に使えるサービス券が付き、都度払いよりもお得となっておりますので、この機会をお見逃しなく♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
横濱元町店限定!!
★ビューティーチケット　キャンペーン★
＜2024/9/21（土）～29（日）まで＞

●価格　1セット　25,000円（税込）
5,000円の施術券+5枚に1,000円分のサービス券2枚がプラス

※額面に記載の金額として、施術代のお支払いにご利用頂けます。

●有効期限　購入日より5か月間　

※都度払いよりも2,000円お得です♪
※横濱元町店限定企画のため、他店舗では実施しておりません。

■チケットご購入及びご利用の注意■
＊どのコースのお支払いにもご利用頂けます（物販商品、チケットの購入は不可）。
＊無記名方式のため、ご購入者様以外の方もご利用頂けます。
＊返金、再発行、換金はできません。またお釣りは出ませんのでご了承ください。
＊チケット裏面に記載している有効期限以降はご利用いただけません。
＊ご購入の際のお支払いは、現金またはクレジットカード（1回払いのみ）で承ります。

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