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お腹ポッコリ、パンパンの太ももはそのタコのせいかも⁉

2023.10.3

□■足裏にタコや魚の目できていませんか？■□

毎月フットケアをしていてもなぜか毎回できてしまう魚の目やタコ、踵のガサガサなどの足のトラブル。

上記のような場所にタコや魚の目、皮膚のガサガサ、角質肥厚がある方は、ずばり、足のアーチが崩れてしまっています。

本来、足は本来３つのアーチで身体全体をバランスよく支えています。

ですが、足のアーチが1つでも崩れてしまうと、連動して他のアーチも崩れてしまい、足裏の本来体重の掛からない部分に負荷がかかってしまい、

・たこ、魚の目、角質肥厚
・開張足、外反母趾などの足の変形
・巻き爪、小指の爪が変形する、分厚くなる、小さくなる

など、様々なトラブルを引き起こす原因となってしまいます。

また、足のアーチが崩れて足の骨格がゆがむと、身体のバランスが崩れて姿勢も悪くなります。

歪んだ姿勢でいると、足のトラブルだけでなく膝の痛み、腰痛、肩こりやむくみ、冷え性など、その影響は全身に及んでしまいます。

ほかにも、姿勢が崩れることで、筋肉が正しく使われず使いたくない筋肉を使ってしまうため、

・前ももの異常発達で、むちむちな前ももに
・ポッコリお腹
・ふくらはぎが常にパンパン
・内もも太り
・外もも・外ふくらはぎの張り
・垂れ尻
・大転子の張り
・足首太り

など、余計な筋肉がついたり、脂肪がついたり、痩せにくいし太りやすい身体になってしまいます！

逆を言うと、足裏崩れがなく、重心が正しい位置にあれば、足のトラブルの改善だけではなく、姿勢も良くなり、むくみや冷え性、下半身太りなども解消される可能性があると言えるのです。

フットブルーのフットケアは、オリジナルの技法で角質のケアを行うことで、足のアーチをととのえ、身体の中心軸をととのえる効果があります。

ですが、フットケアで一時的に足のアーチをととのえることができても、普段の身体の使い方、くせ、習慣などですぐに元の状態に戻ってしまいます。

本来なら、足裏のアーチの維持や改善には、
・足のグーパー運動
・タオルギャザー運動
・足の趾回し
・歩行時に、正しい重心のかけ方を意識して歩く
・常に正しい姿勢を意識する

などなど、かなり地道に足の運動や姿勢の意識を続けなければなりません。

ですが、これがなかなか、続かない！

そこで、誰でも簡単に、どんなに面倒くさがりな方でもできる、足裏崩れの改善におすすめな方法は、姿勢矯正効果のあるインソールを靴に入れておくこと。

□■インソールは単なる靴のサイズ調整にあらず■□

「インソール」と聞くと、緩い靴に入れてサイズ調整をしたり、衝撃を和らげるためにクッションとして入れるもの、と思っている方が多いかもしれません。
もちろん、そのような目的のインソールもありますが、それらに姿勢の矯正効果はありません。

フットブルーのおすすめは、インソール「POWER POSITION」。

こちらのインソールは、足腰のけがに悩まされて選手生命まで危ぶまれた経験があるプロスキー選手の方が考案した、足元から身体の軸をととのえバランスを改善する機能性インソールです。

インソールというものは、固すぎると負担になりますし、柔らかすぎてもサポート力が不足して×。
パワーポジションは、選び抜かれた特殊な芯材を用いて作られており、独自の加工技術で足裏を支えるため、足裏の柔軟性を保ちながら、正しい姿勢の維持やしなやかな足の動きに導きます。
職人さんが１つ１つ手作りで作っているんですよ！

□■インソールを使うメリット■□

日頃からインソールを使用することで、足のアーチをしっかり支えてととのえてくれるため、

・骨盤を正しい位置へ導き、美姿勢に
・体の歪みをととのえ、意識せずに美しい歩行へと導く
・足裏バランスをととのえ、魚の目・タコの改善へ
・足への負担が軽減され、疲れにくく
・膝の痛み、肩こりや腰痛などの緩和
・外反母趾、偏平足など足の変形の予防や緩和
・身体のねじれ、ゆがみが取れたことにより、正しく筋肉が使われるようになり、痩せやすい身体に。

などの効果が期待できます。
足裏崩れをととのえたらとにかく良いことしかない！

自分で良い姿勢を維持しようと意識し続けるのはとても大変ですが、インソールを入れるだけで、自分で気をつけなくても勝手に姿勢をととのえてくれるんです！

フットブルーでも愛用しているスタッフが多数おりますが、その中の一人のインソール使用前後の足型の変化をご紹介します。

使用前は体重が踵寄りになっていて、つま先、特に足趾には全くと言っていいほど体重がかかっていなかったのが分かります。

しかも、土踏まずのアーチが高すぎて、足の外側は体重がかかっていない部分があり、とてもバランスが悪い状態で立っていました。

それが、インソールを毎日勤務中に着用を続けた結果、足趾にもきちんと圧がかかるようになり、足の外側にもバランスよく体重がかかるようになって、足全体のバランスも良くなっています。

インソールでこれだけ足の形も変わるんです！

猫背や、O脚やX脚など、姿勢をととのえたい方
魚の目やタコなど足裏のトラブルにお悩みの方
肩こりや腰痛、膝痛にお悩みの方
疲れやすい方
いつまでも元気に自分の足で歩きたい方
外反母趾、偏平足など足の変形にお悩みの方
冷えやむくみでお悩みの方
巻き爪を予防したい方

などなど、
美と健康を意識している方全てに使っていただきたいと思います！

□■10月限定でお得に♪■□……
＜2023/10/1～10/31＞

POWER POSITIONインソールは、まだ試したことがないという方もたくさんいらっしゃると思います。
そこで、期間限定でフットブルー店頭及びオンラインショップで20%OFFのキャンペーンを実施！

店頭ではご試着も可能です。
お求めいただきやすい今、ぜひお試しください。

インソールは消耗品です。
使い続ければ、次第に変形していきます。
変形したままのインソールを使っていると身体の歪みにもつながりますので、定期的に新調しましょう！

※インソールの価格はスタッフまでお尋ねください。