姿勢の悪さは肩こり、腰痛、肥満のもと
2017.12.24
■チケット会員様限定 筋膜リリースコース■
＜2018/1/4（木）～2/28（水）まで＞
フットブルー全店でご予約随時受付中!!
最近テレビや雑誌など多くのメディアでも取り上げられている「筋膜リリース」。
受けられたお客様からは、
「カラダが劇的に変わる！」
「スッキリ感が全然違う！」
「疲れにくくなった」
「背中に羽が生えたみたいな軽さ！」
などなど、その即効性の高さから、たくさんのお声を頂戴している人気のコースです。
では、なぜ筋膜リリースが身体にいいのでしょうか？
それを解説いたします！
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筋膜とは…「第二の骨格」
「筋膜」とは、筋肉を包むネット状の薄い膜で、身体の姿勢を保つための重要な組織です。
骨や筋肉、内臓、神経、血管などを身体の全てを覆っており、それぞれの場所に適正に形と位置を安定させ、支えています。
筋膜がよじれる主な原因
「筋膜」は筋肉と違い、いったん形がよじれて変形すると元に戻りません。
変形すると身体に様々な支障が出てくるのですが、筋膜がよじれる原因には以下のようなものが挙げられます。
１．偏った筋肉の使い方
重い荷物を持つ、片方の方に常にバッグをかけるなど
２．筋肉の使い過ぎ
ハードトレーニングにより筋肉は過度な緊張を繰り返す
３．日常の姿勢の癖
猫背や足を組むなど、姿勢の崩れは筋膜のよじれの大きな原因に
４．運動不足
筋肉が使われないことで固まり、筋膜も硬くなります
筋膜がよじれてしまうと・・・
老廃物が排出されず「代謝の悪い身体」になり、
筋膜の歪み・引きつれによる「姿勢の悪化」を招いてしまうのです(-“-)
筋膜は、全身にネット状に張り巡らされていますので、どこかで引っ張られると、他の部分も一緒に引っ張られてしまうんですね。
その結果、
慢性の肩こり、腰痛、下半身太り、ポッコリお腹、たるみやすい、冷え、太りやすい、痩せにくい、むくみ、セルライト、・・・etc.
嫌～な症状が出てきてしまいます。
そこで、よじれた筋膜をよじれた筋膜を適正な状態に戻すのが・・・
「筋膜リリース」です!!!
「筋膜リリース」の効果
★筋肉の活性化により血行が改善
★リンパの流れが良くなりデトックス促進
★筋肉や脂肪が本来の位置に戻り姿勢が改善
★酸素がいきわたった脂肪代謝の良い痩せやすい体質に
その結果、こんなことに効果的です。
・冷え性・むくみの改善
・プロポーション改善
・内臓・筋肉・神経の活性化
・コリや疲労感の軽減
・リンパのつまり改善
・神経硬直の緩和
今まで何をやっても痩せないという方は、筋膜がねじれて、姿勢が悪くなってしまい代謝が落ちているからかも…(´・ω・`)
特に寒い時期は、背中が丸まって猫背気味になり、姿勢が悪くなりやすいもの。
この機会に、ご自分の「姿勢」を見直してみませんか？
1回でも効果を体感頂けますが、最も効果的なのは、
週1回、最低5回は続けていただくこと。
まずは、一度お試しください。
終わった後のカラダの軽さにびっくりするはず(^^)/
詳しくはサロンスタッフまでお気軽にどうぞ！
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＝魚の目/タコ/巻き爪/角質肥厚/冷え/踵のガサガサetc.＝
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